Дело в том, что каждое незаконченное, даже микроскопическое, дело зарождает в вас тревогу.
Пока вы ее не ощущаете. Но с каждым днем, когда незавершенных дел становится больше, капля за каплей, тревога в вас копится и снижает ваш энергетический уровень на 80%! И вот вы уже чувствуете, что не можете выполнять важные задачи. Что у вас нет сил, энергии и мотивации.
Как вернуть свою энергию обратно?
Прямо сейчас возьмите блокнот и выпишите абсолютно все свои незавершенные мелкие дела.
Вылечить зуб, поменять экран на телефоне, сдать туфли в ремонт, сходить к косметологу, написать пост, подшить шторы и так далее.
Выписывайте все, вплоть до самых мелочей, и зачеркивайте по меры выполнения.
Вы почувствуете, как у вас начнет появляться энергия и силы для реально серьезных задач.
У тревожных людей энергии нет. Тревогу нужно учиться снижать всеми способами. И этот – самый базовый, с него нужно начинать каждый свой день.
Кто-то любит писать списки дел? Замечали как после зачеркнутых строк появляется настроение и энергия?