больше
вы узнаете про себя
С помощью этой тетради
говорит бессознательное!
рабочая тетрадь для самопознания
Чем лучше вы понимаете себя — тем качественнее ваша жизнь
Психотерапевтическая тетрадь для девушек, которые хотят лучше понимать себя и управлять
своей жизнью, а не просто плыть по течению обстоятельств
своей жизнью, а не просто плыть по течению обстоятельств
«Всё, что не осознаётся, повторяется»
Карл Юнг
Это путь к себе настоящей через:
Чем лучше вы понимаете себя, тем легче вам:
психотерапевтические техники и упражнения
честные ответы самой себе
контакт со своим бессознательным
наблюдения за своими чувствами и телесными реакциями
честные ответы самой себе
контакт со своим бессознательным
наблюдения за своими чувствами и телесными реакциями
строить близкие и здоровые отношения
идти к своим целям и понимать, чего вы хотите
понимать свои эмоции и реакции
принимать верные решения
жить осознанно, а не на «автопилоте»
улучшать качество своей жизни
идти к своим целям и понимать, чего вы хотите
понимать свои эмоции и реакции
принимать верные решения
жить осознанно, а не на «автопилоте»
улучшать качество своей жизни
Что внутри этой тетради?
10 моих любимых психотерапевтических техник, которые подходят для самостоятельной работы. Каждая из них направлена на расширение осознавания себя.
Вы будете много: писать, рисовать, замечать, чувствовать и исследовать себя.
В тетради нет «правильных» ответов — только ваш честный взгляд вглубь себя.
Что говорят девушки, выполняя техники из тетради?
- «Я впервые честно посмотрела себе в глаза»
- «Это как разговор с самой собой, которого давно не было»
- «Я поняла, как много я игнорировала свои чувства»
Вам предстоит честный разговор с собой. Готовы?
Получите тетрадь — и начните знакомство с собой уже сегодня!
Хочу тетрадь 